La coach

Le mouvement qui rassemble

Depuis mai 2012, Tempo Fitness (Espace Tempo jusqu’en 2024) est le lieu que j’ai imaginé et développé à Angoulême pour faire vivre le mouvement autrement. Ancienne danseuse et sportive, j’y accueille adultes, adolescents et enfants à travers des cours collectifs pensés pour bouger ensemble, progresser et se sentir bien, dans un esprit familial, bienveillant et exigeant.

Depuis près de quatorze ans, je construis une approche du mouvement globale et structurée, loin des formats standardisés. Chaque séance est conçue comme un temps utile et cohérent, où l’écoute, la pédagogie et la compréhension du geste occupent une place centrale. La posture, la respiration et la qualité du mouvement sont au cœur de mon enseignement, avec une attention constante portée à la progression de chacun. Soucieuse de proposer un accompagnement de qualité, je continue de me former régulièrement afin d’enrichir mes pratiques et d’actualiser mes compétences.

Formée et certifiée dans plusieurs disciplines, je propose une offre complète aux énergies multiples, permettant à chacun de trouver le cours qui correspond à son besoin du moment : se dépenser, se renforcer, se recentrer ou simplement retrouver le plaisir de bouger ensemble.

Les cours collectifs dynamiques — Zumba®, Pound® et BodyART® — apportent énergie, rythme et engagement corporel. Ils constituent un socle fédérateur et accessible, au cœur de la vie du studio.

Je propose également une offre Pilates complète et structurée, pensée comme un véritable parcours autour du mouvement conscient et du renforcement profond. Elle se compose de Pilates, Pilates Ball, Pilates & Accessoires et Pilates Reformer, avec un travail précis sur la posture, la respiration, la stabilité et la qualité d’exécution, dans une logique de progression durable.

J’accorde enfin une place essentielle aux enfants, convaincue que le rapport au mouvement se construit dès le plus jeune âge:

• Éveil au mouvement (4–6 ans) : un cours ludique basé sur le mouvement en musique, développant coordination, équilibre, motricité, sens du rythme et conscience corporelle ;
• Zumba Kids (6–13 ans) : danse, énergie et plaisir, favorisant la confiance en soi et le sens du collectif.

Depuis 2020, ce lieu accueille également l’école de danse Ainsi’Danse, fondée par Déborah Potel, professeure de danse diplômée d’État et ma fille. Un lieu, deux intentions, réunies par un ADN commun du mouvement. Ensemble, nous menons régulièrement des événements autour du mouvement, de la scène et de la transmission, renforçant l’identité vivante et engagée de cet espace.

Plus qu’une salle de sport, Tempo Fitness est un lieu de pratique et de partage, où le mouvement devient un lien, une habitude et une source de bien-être durable.